鼻過敏與過勞之保健講座
提升記憶力 先治鼻過敏
「醫師！我的小孩鼻過敏，每天早上總是噴嚏打不停，鼻水流不停。
上課時，注意力不集中，無法專心上課，學業成績也不好。」
鼻過敏其實困擾許多人，不只是兒童，許多成人也有同樣的問題。
當身體接觸到過敏原時，免疫系統會釋放過敏反應物質，使得鼻腔黏膜腫脹、分泌物增加，
導致鼻塞、鼻子癢、打噴嚏、流鼻水等症狀。
當兒童上課讀書時，經常鼻子癢、揉鼻子、擤鼻涕，注意力自然不集中。
此外，鼻黏膜腫脹、鼻塞也會使鼻腔吸氣量減少，大腦供氧不足，容易頭昏、腦脹、記憶力差。
中醫認為，鼻過敏不單是鼻子的問題，而是臟腑功能失調，主要是肺、脾、腎三臟虛損，
加上外在因素的誘發（如氣候變化、過敏原等），才會造成鼻過敏症狀。
為了避免症狀加重，鼻過敏的患者平常儘量不要吃喝冰涼飲料，以及寒性水果，如西瓜、梨子、橘子等等。
當鼻過敏經過治療後，上課讀書時，不會受到鼻子症狀干擾，鼻腔吸氣量足夠，大腦供氧正常，記憶差的症狀就會改善。
這時候還可以多吃一些健腦的食物，如皇帝豆、雞蛋、深海魚類、龍眼乾、蜂蜜、核桃、花生、杏仁、蘋果、葡萄等。
只要鼻子通暢，加上均衡營養，使大腦有充足的氧氣、糖分與營養，就會提升記憶力。
（作者為樓中亮中醫連鎖加盟體系台南院所院長 ）
全身疲勞 提不起勁~你過勞了嗎?
在疲勞不斷持續，身體會開始感到不適，肩背疼痛、胃部不適、僵硬或頭痛等症狀即為「積勞成疾」，這種情形就是所謂「過勞」。
一旦過勞成為一種習慣，或者成為一個不得不承受的壓力時，健康狀況將會逐漸惡化。
＞＞其實，並不是只有長時間工作才會導致過勞死，通宵達旦的打牌、打電動等玩樂，因長時間累積疲勞，一樣會導致過勞死。
！！如果真的不得已必須加班，原則是要盡力保持飲食、睡眠的正常。
同時，也要減少攝取刺激性的食物與飲料。
（依照《黃帝內經》的觀點，晚間11時到凌晨3時務必熟睡，因為此時氣血正好行走到膽經與肝經，
若持續熬夜工作或是通宵達旦作樂，將會造成體內的肝膽經及臟腑的嚴重負荷。）
joe123..摘要
由在中國大陸鑽研傳統經絡長達13年之久的蘇老師傳授之技巧
因為他的夢想是把畢生所學的老祖宗智慧分享給更多人
期盼經過經絡穴道養生法照顧自己及家人健康的朋友
一定要把握這難得的學習機會
也可以跟身邊有此健康需求的朋友分享這個學習資訊喔^^
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Dina | 
2011 年 10 月 11 日 8:14 下午
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