奇蹟三十健康版LESSON 18
原文出處：「THE COMMON SENSE GUIDE TO EFFORTLESS HEALTH」BY BIJAN
課程18
今天我將吃六次少而均衡的餐點。
當你在睡覺前吃任何碳水化合物，在您睡覺時很有可能會變成脂肪，因為在你睡眠時無法使用及燃燒熱量。
相反地，為什麼不用健康小點心像蒸綠花椰菜或新鮮的沙拉來滿足？像這類型的蔬菜來作為一個輕鬆替代脂肪零食或速食。
今日功課
在餐點中的其中之一包含綠花椰菜。
在你的第六餐只吃蛋白質和蔬菜。
今天祝福你所有的飲食。
肯定語意：
我只帶著對我產生最大好處的東西。
第二冊每日功課語音檔
Dina | 
2010 年 05 月 18 日 11:09 上午
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