奇蹟三十健康版LESSON 11
圖片來源：http://www.gettyimages.com/detail/89199845/Photographers-Choice
原文出處：「THE COMMON SENSE GUIDE TO EFFORTLESS HEALTH」BY BIJAN
課程11
今天我將專注在我所喝的
飲料像碳酸飲料和檸檬水加糖、鹽，和其他不那麼健康的成分。
事實上，汽水含糖或含咖啡因的飲料的影響是如此強大，它需要你大約10杯清水洗淨你的身體在喝了一瓶蘇打水之後。
當您選擇水而非含糖或含咖啡因的飲料，你能幫助你的身體保持平穩運行。
記住，水果和蔬菜汁對你很好，但不能代替水。
喝他們是為了你所需要的水份。
今日功課
寫「不選蘇打水」在你的手掌且一整天忠實這個想法。
增加您的飲水量為45盎司。
今天祝福你所有的飲食。
肯定語意：
我每天感覺更加健康。
第二冊每日功課語音檔~
Dina | 
2010 年 05 月 10 日 4:11 下午
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