奇蹟三十健康版LESSON 11

圖片來源:http://www.gettyimages.com/detail/89199845/Photographers-Choice

原文出處:「THE COMMON SENSE GUIDE TO EFFORTLESS HEALTH」BY BIJAN

課程11

今天我將專注在我所喝的

飲料像碳酸飲料和檸檬水加糖、鹽,和其他不那麼健康的成分。
事實上,汽水含糖或含咖啡因的飲料的影響是如此強大,它需要你大約10杯清水洗淨你的身體在喝了一瓶蘇打水之後。

當您選擇水而非含糖或含咖啡因的飲料,你能幫助你的身體保持平穩運行。
記住,水果和蔬菜汁對你很好,但不能代替水。
喝他們是為了你所需要的水份。

今日功課
寫「不選蘇打水」在你的手掌且一整天忠實這個想法。
增加您的飲水量為45盎司。

今天祝福你所有的飲食。

肯定語意:
我每天感覺更加健康。

第二冊每日功課語音檔~

無迴響

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a comment

WordPress Themes