鼻過敏與過勞之保健講座

提升記憶力 先治鼻過敏

「醫師!我的小孩鼻過敏,每天早上總是噴嚏打不停,鼻水流不停。
上課時,注意力不集中,無法專心上課,學業成績也不好。」

鼻過敏其實困擾許多人,不只是兒童,許多成人也有同樣的問題。
當身體接觸到過敏原時,免疫系統會釋放過敏反應物質,使得鼻腔黏膜腫脹、分泌物增加,
導致鼻塞、鼻子癢、打噴嚏、流鼻水等症狀。

當兒童上課讀書時,經常鼻子癢、揉鼻子、擤鼻涕,注意力自然不集中。
此外,鼻黏膜腫脹、鼻塞也會使鼻腔吸氣量減少,大腦供氧不足,容易頭昏、腦脹、記憶力差。

中醫認為,鼻過敏不單是鼻子的問題,而是臟腑功能失調,主要是肺、脾、腎三臟虛損,
加上外在因素的誘發(如氣候變化、過敏原等),才會造成鼻過敏症狀。

為了避免症狀加重,鼻過敏的患者平常儘量不要吃喝冰涼飲料,以及寒性水果,如西瓜、梨子、橘子等等。

當鼻過敏經過治療後,上課讀書時,不會受到鼻子症狀干擾,鼻腔吸氣量足夠,大腦供氧正常,記憶差的症狀就會改善。
這時候還可以多吃一些健腦的食物,如皇帝豆、雞蛋、深海魚類、龍眼乾、蜂蜜、核桃、花生、杏仁、蘋果、葡萄等。
只要鼻子通暢,加上均衡營養,使大腦有充足的氧氣、糖分與營養,就會提升記憶力。

(作者為樓中亮中醫連鎖加盟體系台南院所院長 )

全身疲勞 提不起勁~你過勞了嗎?

在疲勞不斷持續,身體會開始感到不適,肩背疼痛、胃部不適、僵硬或頭痛等症狀即為「積勞成疾」,這種情形就是所謂「過勞」。
一旦過勞成為一種習慣,或者成為一個不得不承受的壓力時,健康狀況將會逐漸惡化。

>>其實,並不是只有長時間工作才會導致過勞死,通宵達旦的打牌、打電動等玩樂,因長時間累積疲勞,一樣會導致過勞死。

!!如果真的不得已必須加班,原則是要盡力保持飲食、睡眠的正常。
同時,也要減少攝取刺激性的食物與飲料。

(依照《黃帝內經》的觀點,晚間11時到凌晨3時務必熟睡,因為此時氣血正好行走到膽經與肝經,
若持續熬夜工作或是通宵達旦作樂,將會造成體內的肝膽經及臟腑的嚴重負荷。)

joe123..摘要

由在中國大陸鑽研傳統經絡長達13年之久的蘇老師傳授之技巧
因為他的夢想是把畢生所學的老祖宗智慧分享給更多人

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